美丽热线：
400-965-1578
恐怕冬天就要到了，也是最苦恼的时候。冬天总是喜欢睡觉却不喜欢运动。天气很冷，我吃得很多。不知道有什么要注意的。想知道冬季如何有效减肥，需要注意什么？谢谢你
运动对减肥是必要的。虽然活动不应该达到减肥的效果，但是合适的活动可以坚持激活身体细胞，跟上热量和脂肪的正常代谢，在两餐之间少吃零食。制定食谱，公平烹饪。坚持乐天的表达，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素和维生素。朱庄建
